YOGA CENTER
GANESHA

г. Челябинск, ул. Курчатова 14
(ост. Горбольница, ул.Блюхера)

+7 (912) 303-1-303

Индивидуальное занятие

personal eduНа индивидуальном занятии можно провести визуальную диагностику физического состояния, работу по вашему запросу, проработку комплекса для домашней практики или разбор ошибок в упражнениях. Это идеальный вариант для начала занятий йогой.
Чем отличаются индивидуальные занятия от обычных занятий в группе?

Воспользовавшись программой индивидуальных занятий, вы в минимальные сроки сможете качественно проработать конкретную проблему, с которой хотите навсегда распрощаться. Опытный преподаватель составит план занятия с учетом ваших индивидуальных особенностей и запросов. Это может быть — коррекция фигуры, веса, проработка отдельных групп мышц и связок; калибровка состояния — обучение релаксации, концентрации и т.д.
Например, перед началом практики вы с преподавателем выясняете, что у вас есть мышечный зажим в грудном отделе спины, и, как следствие, проблема с дыханием и эмоциональным контролем. Преподаватель составляет специальный комплекс, позволяющий проработать и укрепить все тело и особенно интересующую область. Для закрепления эффекта подбираются медитативные и дыхательные практики.
В процессе регулярных индивидуальных занятий результат достигается очень быстро, так как преподаватель может четко отслеживать правильность выполнения упражнений в режиме реального времени и, получая от вас обратную связь, сразу корректировать ход вашей практики.
Кроме того, проведение индивидуальных занятий возможно в любое удобное для вас время без привязки к общему графику групповых практик.
На индивидуальное занятие можно записаться у администратора центра.

© Центр йоги и терапии «Ganesha». 2018 г.