YOGA CENTER
GANESHA

г. Челябинск, ул. Курчатова 14
(ост. Горбольница, ул.Блюхера)

+7 (912) 303-1-303

Йога для беременных

pregrantПериод беременности многие считают особенным, ведь именно в это время закладываются основы материнства. Скажу больше - это время волшебства! Почти год трансформаций двоих - женщины и ее малыша. И, конечно, это начало еще одной жизни.
Глупо полагать, что воспитание и развитие ребенка начинается с пеленок. Воспитание и развитие начинается с того момента, как узнали о том, что ждете малыша! От природы женщине в этот период дается много внутренних сил и очень важно направить их в нужное русло.

Йога в перинатальный период помогает женщине раскрыться, расцвести, изучить свое "новое" тело и подготовиться к родам физически и психологически. Она помогает настроить сознание на правильные вибрации и позитивные мысли. Она дает возможность женщине стать поистине счастливой и гармоничной. Ведь не зря говорят: "Родив дитя, рождается Мадонна..."

На занятиях кроме физической активности, мы практикуем суставную гимнастику, правильное дыхание, чакровые медитации, глубокое расслабление, мантры, а также, сеем свои санкальпы (намерения) на будущее в йога-нидре. Все это - составляющие одного целого. Именно сочетание этих практик помогает сохранить и накопить энергию для комфортного вынашивания плода. А это, в свою очередь, помогает женщине оставаться в форме, сохранять ясность ума и, самое главное - спокойствие души.

 

© Центр йоги и терапии «Ganesha». 2018 г.